LE GRAND

DÉFOULEMENT ESSENTRICS

contre le cancer

SAMEDI 8 JUIN 2019 - PARTOUT AU QUÉBEC !
Joignez-vous aux instructeurs et nombreux adeptes Essentrics™ pour amasser des fonds au profit de la Fondation québécoise du cancer.
Notre objectif
10 000 $
12 435$  WOW!!
MERCI À TOUS POUR CETTE PREMIÈRE ÉDITION !!
À propos de la Fondation québécoise du cancer

Depuis 40 ans, la Fondation québécoise du cancer consacre les fonds recueillis à soutenir au quotidien les milliers de Québécois atteints d’un cancer et leurs proches. Elle offre ainsi des programmes de bien-être physique et du soutien psychologique à travers ses centres régionaux de Montréal, Québec, Estrie, Outaouais et Mauricie, en plus de détenir le plus grand réseau d’hébergement de la province. Elle propose aussi de l’aide adaptée aux jeunes de 15 à 39 ans touchés par le cancer via son Programme à Félix. Enfin, par ses Services Info-cancer, la Fondation offre écoute, réponses et réconfort, partout au Québec.

Un Québécois sur deux fera face au cancer. Nous sommes là pour les soutenir.

Services Info-cancer: 1 800 363-0063 | cancerquebec.com | Facebook : fqcancer

ÉVÉNEMENTS RÉGIONAUX

Tous les événements sont gratuits. Don suggéré de 20 $ sur le site de la Fondation québécoise du cancer.

Venez vous « défouler », bouger et pratiquer l'Essentrics pour une bonne cause !

QUÉBEC

Samedi 8 juin, 10h30 à 11h30

Salle Marie Guyart

Centre Le Montmartre

1669 chemin Saint-Louis, Québec

Instructeurs Essentrics: Diane Leroux, Michèle Roy et Andréanne Lapointe-Aubert

ST-JÉRÔME

Samedi 8 juin, 11h

Académie Dansetout

489 boul. des Laurentides, Saint-Jérôme

Instructeur Essentrics: Manon Durand

MONT

STE-ANNE

Samedi 8 juin, 10h30 à 11h45

Endorphine

1000 boul. du Beau-Pré, Beaupré

Instructeur Essentrics: Jacinthe Pellerin

GRANBY

Samedi 8 juin, 14h à 15h15

École secondaire du Verbe Divin

1021 rue Cowie, Granby

*Si les conditions météo sont favorables, l’activité sera tenue à l’extérieur.

Instructeurs Essentrics: Nadine Mantha

et Virginie Roy

MORIN-HEIGHTS

Samedi 8 juin, 10h

Chalet Bellevue

27 rue Bellevue, Morin-Heights

Instructeur Essentrics: Ginette Ouimet

STE-ADÈLE

Samedi 22 juin, 10h

Spa Bagni

1796 rue des Mélèzes, Sainte-Adèle

Instructeur Essentrics: Lise-Anne Richard

GATINEAU

Samedi 8 juin, 10h à 11h

Parc des Cèdres

(Marina d'Aylmer), Gatineau

*Si les conditions météo ne sont pas favorables, l’activité sera tenue à l’intérieur à l'école des Rapides-Deschênes située au 113 chemin Vanier.

L'équipe du Studio Motion: Laurence Bonneville, Anne Marie Tassé, Alejandra Moreno, Nathalie Lafontaine et France Viau.

PIEDMONT

Samedi 8 juin, 10h30

Centre Fusion

895 boul. des Laurentides, Piedmont

Instructeurs Essentrics: Lynda Vaillancourt et Geneviève Bédard

ST-SAUVEUR

Dimanche 9 juin, 10h

Relais St-Denis

61 avenue St-Denis, Saint-Sauveur

Instructeur Essentrics: Geneviève Bédard

 
 

LA MÉTHODE ESSENTRICS

Essentrics est un programme d’entraînement dynamique qui combine simultanément l’étirement et le renforcement en engageant l’ensemble de vos 650 muscles.

Sans aucun impact brusque pour votre corps, une séance Essentrics convient aux hommes comme aux femmes de condition physique et d’âge différents. La technique se pratique sans chaussures, préférablement pieds nus, et n’utilise aucune charge.

Portez des vêtements qui vous permettent de bouger confortablement. Prévoyez un tapis de yoga ou une grande serviette pour les exercices au sol et une bouteille d’eau.