LE GRAND
DÉFOULEMENT ESSENTRICS™
contre le cancer
SAMEDI 8 JUIN 2019 - PARTOUT AU QUÉBEC !
Joignez-vous aux instructeurs et nombreux adeptes Essentrics™ pour amasser des fonds au profit de la Fondation québécoise du cancer.
Notre objectif
10 000 $
12 435$ WOW!!
MERCI À TOUS POUR CETTE PREMIÈRE ÉDITION !!

À propos de la Fondation québécoise du cancer
Depuis 40 ans, la Fondation québécoise du cancer consacre les fonds recueillis à soutenir au quotidien les milliers de Québécois atteints d’un cancer et leurs proches. Elle offre ainsi des programmes de bien-être physique et du soutien psychologique à travers ses centres régionaux de Montréal, Québec, Estrie, Outaouais et Mauricie, en plus de détenir le plus grand réseau d’hébergement de la province. Elle propose aussi de l’aide adaptée aux jeunes de 15 à 39 ans touchés par le cancer via son Programme à Félix. Enfin, par ses Services Info-cancer, la Fondation offre écoute, réponses et réconfort, partout au Québec.
Un Québécois sur deux fera face au cancer. Nous sommes là pour les soutenir.
Services Info-cancer: 1 800 363-0063 | cancerquebec.com | Facebook : fqcancer
ÉVÉNEMENTS RÉGIONAUX
Tous les événements sont gratuits. Don suggéré de 20 $ sur le site de la Fondation québécoise du cancer.
Venez vous « défouler », bouger et pratiquer l'Essentrics pour une bonne cause !

QUÉBEC
Samedi 8 juin, 10h30 à 11h30
Salle Marie Guyart
Centre Le Montmartre
1669 chemin Saint-Louis, Québec
Instructeurs Essentrics: Diane Leroux, Michèle Roy et Andréanne Lapointe-Aubert

ST-JÉRÔME
Samedi 8 juin, 11h
Académie Dansetout
489 boul. des Laurentides, Saint-Jérôme
Instructeur Essentrics: Manon Durand

MONT
STE-ANNE
Samedi 8 juin, 10h30 à 11h45
Endorphine
1000 boul. du Beau-Pré, Beaupré
Instructeur Essentrics: Jacinthe Pellerin
GRANBY
Samedi 8 juin, 14h à 15h15
École secondaire du Verbe Divin
1021 rue Cowie, Granby
*Si les conditions météo sont favorables, l’activité sera tenue à l’extérieur.
Instructeurs Essentrics: Nadine Mantha
et Virginie Roy

MORIN-HEIGHTS
Samedi 8 juin, 10h
Chalet Bellevue
27 rue Bellevue, Morin-Heights
Instructeur Essentrics: Ginette Ouimet

STE-ADÈLE
Samedi 22 juin, 10h
Spa Bagni
1796 rue des Mélèzes, Sainte-Adèle
Instructeur Essentrics: Lise-Anne Richard
GATINEAU
Samedi 8 juin, 10h à 11h
Parc des Cèdres
(Marina d'Aylmer), Gatineau
*Si les conditions météo ne sont pas favorables, l’activité sera tenue à l’intérieur à l'école des Rapides-Deschênes située au 113 chemin Vanier.
L'équipe du Studio Motion: Laurence Bonneville, Anne Marie Tassé, Alejandra Moreno, Nathalie Lafontaine et France Viau.

PIEDMONT
Samedi 8 juin, 10h30
Centre Fusion
895 boul. des Laurentides, Piedmont
Instructeurs Essentrics: Lynda Vaillancourt et Geneviève Bédard

ST-SAUVEUR
Dimanche 9 juin, 10h
Relais St-Denis
61 avenue St-Denis, Saint-Sauveur
Instructeur Essentrics: Geneviève Bédard
LA MÉTHODE ESSENTRICS™
Essentrics est un programme d’entraînement dynamique qui combine simultanément l’étirement et le renforcement en engageant l’ensemble de vos 650 muscles.
Sans aucun impact brusque pour votre corps, une séance Essentrics convient aux hommes comme aux femmes de condition physique et d’âge différents. La technique se pratique sans chaussures, préférablement pieds nus, et n’utilise aucune charge.
Portez des vêtements qui vous permettent de bouger confortablement. Prévoyez un tapis de yoga ou une grande serviette pour les exercices au sol et une bouteille d’eau.